公務員面試除了修煉好內功，外功也不容忽視。所謂外功，是指考生的儀容儀表、著裝、表情、眼神以及行走站坐等方面。上述種種外在表現，一般在面試評分表的分數構成上，雖然占的比重不大，但卻能給考官建立起你的第一印象。而有些時候，如果外在形象的打造和考官預想差距較大，考生可能因為“首因效應”被考官一票否決。

以下就為大家分享：如何突破眼神交流障礙。

眼睛是心靈的窗戶。如果考生思維深度和表達能力都很不錯，但是整個面試過程中不敢和考官對視，這樣就會傳遞出一種畏畏縮縮的信號，考官很自然認為，這樣的考生沒有自信，空有理論卻難以日后工作中的公眾場合和突發情況。試問一個說話時連正眼看人都不敢的人，又如何能樹立起一個干練威嚴的“人民公仆”形象呢?

那么與考官對視特別緊張怎么辦? 以下三招，就是能幫助考生，針對性的緩解和突破眼神交流障礙。

一、平時下苦工

平時答題練習過程中，可以對著鏡子練習或者請同伴在在你正前方幫你錄像，答完題后通過錄像觀察自己的答題表現。因為看錄像時，你會從考生角色進入考官角色，跳出自我局限，才能更切實的發現自身表達的問題，進而直觀感受到問題的嚴重性，邁出解決問題的第一步。如果平時不練習，越不敢看就越緊張，長此以往，不免惡性循環。

答題過程中，選擇在鋪墊性的語言和考官對視，并強迫自己目光至少停留三秒再移開。所謂鋪墊性的語言，是指例如“基于上述觀點，下面我將從以下幾個方面分析原因。第一……”這樣的語句。這些話說起來比較容易，緊張感相對不強，所以先暗示自己在這里與考官對視，由易到難，消除緊張。

答題時可以選擇看著不看自己的考官說話，可以看著考官的耳朵或者額頭等位置。這樣即使有考官觀察你，也會認為你是在和別人有眼神交流，不會留下你不敢看人的印象。

當然，上述方法需要考生在長期模擬答題環境中，不斷練習，不斷熟悉，才能打造更好的外在形象，用良好的開端，贏得考官的青睞。