亚洲伦理中文字幕,亚洲人成77777在线播放网站,日本亚洲成高清一区二区三区

<strike id="oyyqu"></strike>

<ul id="oyyqu"></ul>

職場快訊	您的位置：首頁 > 職場快訊 > 正文

研究：多睡1小時工資會增加16%

發布日期：2015-2-9 點擊次數：856 次

發送該信息到手機

日前，武漢晚報記者在針對武漢三鎮18歲至28歲的1000名年輕人進行的睡眠抽樣統計調查中，發現近七成的人，睡眠不足，經常熬夜。其實，這個真的沒必要，因為最新的科學研究顯示：
睡得少如同喝醉酒
很多胸懷大志的人睡得很少，他們通常在天還未亮時就起來了，工作到很晚，在凌晨兩點仍在回復電子郵件。
比如，已故英國首相撒切爾就以每天只睡幾小時而知名。一些企業家和華爾街交易員似乎也跟風效仿。
然而，越來越多的研究發現，與那些只睡幾小時，憑著大量咖啡因完成一天工作的人相比，睡得好，工作效率會更高。醫療專家稱，這是因為睡眠不僅可以使你的大腦休息，還可以使大腦進行重要的維護和復原任務。因此，睡眠太少的人的大腦表現不及睡眠充足者。
波士頓的睡眠專家蔡斯勒說：一晚上沒睡會將我們的神經行為表現（即靈敏度）降低到法定醉酒的水平。他還提醒說，不僅是整晚沒睡會出現這樣的情況，如果長期以來一直睡眠過少也會產生類似的影響。
“睡懶覺”的人賺得多？
對。吉布森與施雷德是加州大學圣迭戈分校經濟系的研究人員。吉布森與施雷德將工資數據與美國人口普查局所做的美國人時間使用調查中的睡眠數據進行了對比。他們得出的結論是，對于睡眠時間過少的人來說，長期平均睡眠時間每增加1小時，工資便會增加16%，這種增幅相當于返回學校重念一年多書的效果。
華中師范大學社會學院教授梅志罡教授覺得這是個有趣的話題，他對武漢晚報記者說，睡眠好的人，身體機能、思維、判斷、創新能力都更好一些。另一方面，很多人都有這樣的經歷，在睡眠中會突然靈光乍現，想清楚一些事。這是因為睡眠可以啟發潛在意識，讓一些事情更加清晰。近些年，一些被快節奏的生活所折磨的都市人開始通過冥想來自我調節，梅志罡教授說其實瑜伽中的冥想就類似于睡眠狀態，是種淺睡眠，這種時候人的思維也比較活躍。
而不管是身體狀態還是思維狀態都更好的人，當然能占有更多財富。
專家們說，成年人需要的睡眠時間平均為8小時。有些人認為不需要太多睡眠時間也可以保持同樣的生產力，但是蔡斯勒說這當中許多人是在欺騙自己，大致上來說，每晚只需5個小時或以下睡眠時間的成年人比例幾乎“為零”。
然而，我們常常被蒙蔽，那是因為，疲勞的專業人士仍能應付一些工作上的事情，例如開會、看懂報告以及執行日常的工作任務。
因此現代企業經常要求重要員工減少睡眠，要求他們長時間工作，而且到夜里很晚都要確保聯系得上。
看到這里，大家是不是終于明白自己為什么賺錢越來越少了，反正我是明白了。
我們比祖父母一輩
睡眠少很多
研究人員表示，當我們處于疲勞狀態時，我們的思維很難有創新性，也很難適應新信息或學習新課程。當遇到捉摸不定的情況時，我們很難做出正確的判斷。我們還更容易出現情緒波動，更容易發怒。
換句話說，如果你是一名職業白領，睡眠不足也許不會讓你被解雇，但可能會影響你的工作，使你失去升遷的機會。
專家稱，我們的睡眠要遠遠少于我們的祖父母一輩。蔡斯勒博士說，有20%至30%的工人一周中每晚的睡眠時間少于六小時。他稱五十年前這一比例大約為2%至3%。
專家們將此歸咎于電燈、鬧鐘，以及現在的互聯網和智能手機。
蔡斯勒博士警告稱，根據定義，如果你需要鬧鐘把你叫醒，你就沒有獲得充足睡眠。一些病人告訴他，他們將智能手機放在床頭柜上，以便睡前最后一刻和醒來的第一件事可以查收郵件，夜里醒來的時候也可以看看郵件。
他的結論是：這太瘋狂了。

關注濮陽人才網微信
實時跟蹤簡歷狀態

用人單位以任何名義向應聘者收取費用都屬于違法行為（如押金、報名費、代收體檢費等），請應聘者提高警惕！查看詳情

最新相關信息

·濮陽市就業創業促進中心、華龍區人社局領導調研濮陽人.. (4-9)	·濮陽人才網微信求職招聘群線上10萬人，找工作一分鐘.. (2-4)
·5G進入關鍵商用期商業模式變革需產業鏈各方磨合 (7-2)	·覺得職場無趣？是你生病了！ (1-30)
·職場新鮮人：那些無處不在的可能性 (1-29)	·夏新手機停工待售員工“放假”每月工資1500元 (1-27)
·時薪高達1000美元更多軟件編碼員轉當自由業者 (1-26)	·職場女人有好人緣的十個小技巧 (1-25)
·不懂職場杠桿 35歲以后你就會被“干”掉 (1-23)	·職場安全感缺失，如何自救？ (1-22)
·拖延癥患者的福音：午休、停工、再拖一會兒又何妨 (1-21)	·年會固然是職場激勵切記狂歡要節制 (1-20)
·2016年薪酬漲幅前10職業出爐跳不跳槽都得看看 (1-19)	·調研：一線員工離職多為薪資女人跳槽更勇敢 (1-18)
·2016年小心這6種“沒腦子的事” (1-12)	·求職奇葩現象：海歸不如“土著” 單身不如帶娃 (1-11)

推薦職位

職位	薪金要求
維修工	5000-7000元
市場推廣部	3000-5000元
老城業務員	5000-7000元
全職校長/副校長	1.5萬-2萬元
全職招生主管	5000-7000元
全職課程主播	7000-1萬元
專職成交講師	7000-1萬元
前臺	3000-5000元
全職課程顧問	7000-1萬元
專職督學/學規老師	5000-7000元
專職答疑老師（線上	5000-7000元
兼職信息員	2000-3000元
廚師	3000-5000元
店內營業員	3000-5000元
司機一名	3000-5000元
施工方水電安裝工程	7000-1萬元
烤鴨師傅	5000-7000元
環保人工 2名	2000-3000元
門店導購	3000-5000元
初中物理	3000-5000元
物業客服管家	3000-5000元
男普工、女普工、生	2000-3000元
吳江電商	5000-7000元
客服專員	3000-5000元
主播	5000-7000元
公司食堂廚師	2000-3000元
廣告制作	3000-5000元
45天快遞	5000-7000元
電工	1萬-1.5萬元
司機	7000-1萬元
內勤采購	1萬-1.5萬元
專職國內外調度	1.5萬-2萬元
手機盒包裝	5000-7000元
機修工	7000-1萬元
拍剪師	7000-1萬元
市場部	3000-5000元
交付專員	3000-5000元
保潔	2000-3000元
DCS中控	3000-5000元
業務員	3000-5000元

關于我們 - 聯系我們 - 商務合作 - 資費標準 - 廣告投放 - 意見箱 - 網站地圖 - 法律聲明 - 隱私聲明

豫公網安備 41090202000030號網站備案/許可證號：豫B2-20100034-14

濮陽人才網官方微信平臺
濮陽人才網手機網頁版
濮陽求職招聘APP

<fieldset id="kasg0"></fieldset>