經(jīng)濟(jì)低迷，前景未卜，人們從"堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活"變得"越來(lái)越力不從心"，居高不下的物價(jià)和總不見漲的工資讓人壓力重重。原本跳槽、轉(zhuǎn)行還能覓得一線生機(jī)，現(xiàn)在這些方法也不管用了，地產(chǎn)、制造、通訊、外貿(mào)等在內(nèi)的諸多行業(yè)都不景氣，亂跳亂轉(zhuǎn)更是死路一條。向陽(yáng)生涯認(rèn)為，面對(duì)不利的外部環(huán)境，眼下職場(chǎng)人只有保住手中的飯碗，確保職業(yè)穩(wěn)定才是上策。針對(duì)職場(chǎng)人遇到的各種危機(jī)，職業(yè)規(guī)劃師提出有效的應(yīng)對(duì)措施，讓你穩(wěn)中求存。

　　1、公司已在裁員中

　　悲催指數(shù)：★★★★★

　　鏡頭回放：D所在的團(tuán)購(gòu)公司終于開始裁員了。當(dāng)初選擇這里，是看其規(guī)模和名聲都還不錯(cuò)，才削尖了腦袋擠進(jìn)來(lái)的。這才沒(méi)多久，公司就出現(xiàn)了財(cái)務(wù)危機(jī)。上頭已經(jīng)開始裁員，每隔幾天就發(fā)現(xiàn)有同事不來(lái)了，D每天上班都心驚膽戰(zhàn)，生怕自己就是下一個(gè)"犧牲者"。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　如果你所在的公司已經(jīng)在裁員中，說(shuō)明情況很緊急，或許能留給你回旋的時(shí)間和余地已經(jīng)不多。先想辦法看看能否在公司內(nèi)打聽到可靠的消息，根據(jù)形勢(shì)做打算；其次，在這個(gè)風(fēng)口浪尖上更是要注意自己的言行舉止，尤其在工作上不要出紕漏，不小心撞在槍口上就麻煩了。此外，做好最壞的打算，即找下一份工作的準(zhǔn)備：根據(jù)個(gè)人職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃，鎖定目標(biāo)崗位和公司，根據(jù)目標(biāo)崗位的工作內(nèi)容和技能要求制作簡(jiǎn)歷，并做好面試準(zhǔn)備，最大限度減小裁員對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的沖擊。

　　2、行業(yè)遭遇"滑鐵盧"

　　悲催指數(shù)：★★★★

　　鏡頭回放：房地產(chǎn)行業(yè)正遭遇政策性"滑鐵盧"。在某房地產(chǎn)銷售公司工作的F發(fā)覺業(yè)務(wù)越來(lái)越難做，以前看房的人多到接待不過(guò)來(lái)，現(xiàn)在大家都在觀望，成交量非常小。業(yè)務(wù)員是靠業(yè)績(jī)拿提成的，他一個(gè)小業(yè)務(wù)員能挨多久�。科鋵�(shí)，F(xiàn)一直在猶豫要不要借機(jī)轉(zhuǎn)型，以前做房產(chǎn)銷售是為了賺錢，現(xiàn)在既然很難賺到錢，這份工作對(duì)他的吸引力也越來(lái)越小。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　行業(yè)衰退或不景氣，可以算是個(gè)人職業(yè)發(fā)展中的一種不可抗力。向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，從職業(yè)規(guī)劃的角度來(lái)看，擇業(yè)一定要職業(yè)定位先行。在進(jìn)行職業(yè)定位時(shí)，宏觀經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、行業(yè)發(fā)展態(tài)勢(shì)等環(huán)境因素就是擇業(yè)的重要判斷依據(jù)之一。要想自己的飯碗拿得穩(wěn)，所在行業(yè)的興衰往往具有決定性的影響。部分行業(yè)受政策影響大，波動(dòng)起伏大，難以把握的，也要時(shí)時(shí)提高警惕，注意行業(yè)內(nèi)的動(dòng)態(tài)，以便及時(shí)調(diào)整個(gè)人職業(yè)規(guī)劃方案，應(yīng)對(duì)變化。

　　3、崗位競(jìng)爭(zhēng)太過(guò)激烈

　　悲催指數(shù)：★★★

　　鏡頭回放：軟件行業(yè)被公認(rèn)為是競(jìng)爭(zhēng)空前激烈的行當(dāng)。身為一名軟件測(cè)試員，C叫苦不堪：一直做最基層的工作，每天重復(fù)勞動(dòng)，無(wú)異于軟件民工，個(gè)人的可替代風(fēng)險(xiǎn)很高。每年大批相關(guān)專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)入職場(chǎng)，都成了崗位競(jìng)爭(zhēng)者，你不做還有別人做，反正有的是畢業(yè)生；那些做項(xiàng)目的，每天也是加班加點(diǎn)，不刻苦到掉頭發(fā)，哪能在高手林立的行業(yè)中立足呢？"我的位子在哪兒？換了幾家公司，還是個(gè)打醬油的，發(fā)展在哪里？"C看著身邊和他一樣悲催的同事，每天都背負(fù)著巨大的思想壓力和現(xiàn)實(shí)壓力。

　專家點(diǎn)評(píng)：

　　崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，個(gè)人生存壓力大，持久的學(xué)習(xí)力就成了必備的重要素質(zhì)。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師富饒認(rèn)為，在這種產(chǎn)品生命周期短、技術(shù)更新快的領(lǐng)域，保持持久的學(xué)習(xí)熱情、持續(xù)探索和鉆研，是確保個(gè)人維持良好工作狀態(tài)的重要因素。從人職匹配的角度來(lái)說(shuō)，這樣的崗位需要匹配度很高的人才，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，檢視自己的職業(yè)定位很重要，如果工作是自己的興趣所在，那就要從提升技能上實(shí)現(xiàn)突破；如已產(chǎn)生倦怠，對(duì)某一工作失去了失去，那就得考慮轉(zhuǎn)型。轉(zhuǎn)型的風(fēng)險(xiǎn)很大，在行動(dòng)前務(wù)必做好職業(yè)信息收集和充分的自我評(píng)估，或是請(qǐng)職業(yè)規(guī)劃師從旁提點(diǎn)協(xié)助。

　　4、公司業(yè)績(jī)下滑

　　悲催指數(shù)：★★★

　　鏡頭回放：經(jīng)濟(jì)低迷，哪家公司都不好做；CPI上漲，公司和員工其實(shí)都在背負(fù)壓力，此時(shí)能生存下來(lái)就已經(jīng)不容易。老板在業(yè)績(jī)上不斷給員工施加壓力，員工承受著更高的績(jī)效要求。T現(xiàn)在每天頂著壓力在工作，上半年業(yè)績(jī)做不出來(lái)，年中總結(jié)讓他無(wú)地自容，要是下半年還沒(méi)法做出像樣的業(yè)績(jī)，怕是工資就要大打折扣了。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　工作業(yè)績(jī)是升職加薪之本，只有完成業(yè)績(jī)指標(biāo)才是保住飯碗的真功夫。向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，工作中實(shí)實(shí)在在的成果是你商業(yè)價(jià)值的具體體現(xiàn)，而你的核心競(jìng)爭(zhēng)力則是商業(yè)價(jià)值的主要內(nèi)容。如果在連續(xù)的一段時(shí)間內(nèi)，業(yè)績(jī)持續(xù)出現(xiàn)不理想的狀況，那么你得趕緊找到問(wèn)題根源所在，看看是因?yàn)榧寄懿蛔�，還是工作方式方法需要優(yōu)化。如經(jīng)過(guò)一系列自我檢查和優(yōu)化都無(wú)法解決問(wèn)題，那就得好好審視自己的職業(yè)定位，很有可能你的職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)性格等都與該崗位不匹配，造成了有力無(wú)處使的狀況，從而陷入發(fā)展受阻的困境。

　　經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不景氣，行業(yè)發(fā)展不穩(wěn)，個(gè)人也無(wú)力回天，只有過(guò)好自己的日子，保住自己的飯碗才最靠譜。向陽(yáng)生涯認(rèn)為，與其怨天尤人，哀嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)，不如明確職業(yè)目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃，踏踏實(shí)實(shí)奮斗拼搏。有目標(biāo)，有方向，有路徑，就不會(huì)變成大海中風(fēng)雨飄搖的小舟。